Çay, fenol adı verilen antioksidanları içerir. Yeşil çay ise fermente edilmediği için siyah çaya göre 2.5 kat daha fazla antioksidan içerir. Sağlığına önem verenler, dinç kalmak, yorgunlukla ve stresle mücadele etmek isteyenler için idealdir. Sağlıklı bir şekilde kilo kontrolünü sağlamak isteyenler tarafından da keyifle kullanılabilir.
Not: Aşırı içilmesi çarpıntıya, bazı kişilerde kabızlığa sebep olabilir. Tansiyonu hafifçe yükseltebilir.
|
